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광고 일부 신체 부위는 개인이 체중을 늘리거나 줄이면서 원치 않는 지방이 축적되는 경우가 잦아 다이어트와 운동으로 지방을 없애는 것이 어렵습니다. 이러한 지방 세포를 영구적으로 제거하기 위해 지방 흡입술을 시행합니다. 의료 기술의 발전으로 많은 성형외과 의사가 이제 환자에게 더 정확한 결과와 더 짧은 회복 기간을 제공할 수 있습니다.

그러나 이 시술을 고려하는 사람들은 시술, 위험 및 이점에 대해 여러 가지 우려를 가질 수 있습니다. 지방 흡입술을 고려하는 사람들이 이를 더 잘 이해할 수 있도록, 파리다바드 최고의 성형외과 의사인 키란마이 알타 박사가 이 기사에서 이에 대한 중요한 정보를 제공했습니다. 더 알아보려면 계속 읽어보세요 선릉역정형외과.

지방흡입술이란?

체중이 늘어난 후에는 다시 몸매를 가꾸는 것이 어려울 수 있습니다. 지방 흡입술이라는 외과적 치료법은 신체의 과도한 지방 축적을 제거하는 데 사용됩니다. 본질적으로, 그것은 신체 모양을 향상시키는 바디 스컬핑 기술입니다.

다이어트와 운동이 효과가 없을 때 지방흡입술은 빠른 결과를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 결과를 유지하려면 지속적인 노력이 필요합니다.
하지만, 그것은 체중 감량 방법이 아닙니다. 대신, 그것은 바디 셰이핑/컨투어링 시술입니다. 지방 흡입술과 다른 바디 스컬핑 시술은 비만 수술로 유도된 초기 25-30kg의 상당한 체중 감량 이후에만 그들에게 도움이 될 수 있습니다.
이 직책에 가장 적합한 후보자는 누구입니까?

적정 체중의 30% 미만인 과체중자 또는 평균 체중에 가깝지만 신체 일부에 튀어나온 부분이 있는 사람은 지방흡입술에 매우 적합한 후보입니다.
또한, 다이어트와 운동을 하면, 그 사람의 지방 덩어리는 없어지지 않고, 사람들은 그것을 없애고 싶어합니다. 목의 겹턱, 겨드랑이의 지방 패드, 스트랩라인 아래의 브라 롤, 허리 주변의 러브 핸들, 허벅지 바깥쪽과 안쪽의 새들백, 팔, 복부, 엉덩이 등의 여분의 지방 축적은 이러한 불쾌한 덩어리의 예입니다. 지방 흡입술은 그것을 빠르게 없애는 데 도움이 될 수 있습니다.
지원자는 최소 18세 이상이어야 하며 건강이 양호해야 합니다. 당뇨병, 관상 동맥 질환 또는 면역 체계가 약한 개인과 같이 순환 또는 혈류 문제가 있는 사람은 지방 흡입술을 받아서는 안 됩니다.

광고 라자지나가르의 ISKCON Sri Radha Krishna Mandir의 깨끗한 건물에 자리 잡은 The Higher Taste는 방갈로르에서 가장 많이 찾는 채식 고급 레스토랑 중 하나가 되었습니다. 카르마가 없고 의식을 고양시키는 사트바 요리만을 제공하는 The Higher Taste는 고요한 분위기와 따뜻한 서비스로 건강하면서도 맛있는 요리를 찾는 사람들의 안식처가 되었습니다.

기쁨을 나누는 계절의 분위기에 맞춰, The Higher Taste에서는 2010년 12월 24일부터 2011년 1월 2일까지 일주일간 케이크 앤 베이크 페스티벌을 개최합니다 동천동맛집.

38가지 품목으로 구성된 풍성한 뷔페에는 시즌별 특선 요리가 포함되어 풍성한 45가지 품목으로 더욱 풍부해집니다. The Higher Taste의 셰프들이 수년간 연구한 덕분에 전 세계에서 전통적으로 즐겨 먹던 레시피를 사트바 버전으로 선보이지만, 그 어느 때보다 맛있습니다! 우선, 호두 라바사를 곁들인 수프 인 더 번이 있습니다. 그런 다음 다양한 빵과 원하는 샐러드를 조합하여 셰프가 신선한 브루케타를 제공합니다! 이어서 특별히 만든 수제 피자(요리가 결국 예술이라는 걸 몰랐나요?)나 치즈 칼초네를 제공합니다.

디저트로는 맛있는 치즈 케이크, 타르트, 무스, 구운 인도 과자, 그리고 The Higher Taste의 셰프가 만들어낸, 여러분이 들어본 적이 없는 오리지널 케이크 중 하나를 선보이는 독점적인 Cake of the Day 중에서 선택하세요. Lemon n Basil, Honey Paprika, Kesar Chandan 또는 Hibiscus Gateaux에 대해 들어보셨나요? The Higher Taste의 Cakes and Bakes Festival에서 완전히 새로운, 신선한 경험을 해보세요.

예약은 http://www.iskconhighertaste.com 에 접속하세요.

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광고 영유아는 잘 성장하고 발달하는 데 도움이 되는 특별한 식단이 필요합니다. 0~6개월 된 영유아는 모유에서 필요한 모든 영양소를 얻을 수 있습니다. 이미 영유아용 조제 분유를 사용하고 있는 영유아의 경우, 어머니는 이러한 조제 분유에 영유아의 성장에 필요한 모든 영양소가 들어 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 영유아에게 필요한 가장 중요한 신체 지방산 중 하나는 DHA 산입니다. 이것은 도코사헥사엔산입니다. 영유아의 성장과 발달에 필수적인 지방산입니다. 음식에서 직접 섭취하거나 영유아의 몸에서 얻을 수 있습니다 이유식 큐브.

영유아 영양은 영유아의 건강에 매우 중요합니다. 그렇기 때문에 어머니는 영유아에게 줄 최고의 영유아용 조제분유를 선택할 때 특별히 주의해야 합니다. 필요한 모든 영양소와 DHA 산이 포함된 영유아용 조제분유는 영유아에게 줄 수 있는 최고의 음식입니다. 모든 인간은 신체에 필요한 3가지 지방을 생성할 수 있는 능력이 있으며, 영유아도 이러한 오일을 생성할 수 있습니다. 그러나 어머니가 신체 오일이 풍부한 음식을 제공하여 영유아가 신체에서 동일한 지방 오일을 생성하는 능력을 향상시킬 수 있도록 해야 하는 경우가 있습니다.

영유아의 신체에 지방산이 필요하기 때문에 대부분의 영유아용 조제분유 제조업체가 제품에 지방산을 통합하게 되었습니다. 이 과정이 유익하다는 포괄적인 데이터나 증거는 없지만, 대부분의 소비자와 제조업체는 이러한 조제분유가 영유아의 성장에 어느 정도 이점이 있다고 믿습니다. 그러나 조산아이거나 이미 영유아용 조제분유를 먹고 있거나 지방산에 대한 특별한 요구가 있는 영유아에게는 이러한 DHA 지방산이 포함된 조제분유를 제공하는 것이 좋습니다.

 

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광고 다가오는 휴가를 위해 짐을 운반하는 흥미로운 방법으로 루프 랙이 왜 필요한지 알아보겠습니다.

기술적으로 루프 랙은 평행하게 또는 격자 모양으로 배치된 두 개 이상의 막대로 차량의 측면에 고정됩니다. 하지만 요즘에는 ‘루프 박스’라고 하는 인체공학적 모양의 상자일 수도 있습니다. 일반적으로 랙은 카누나 자전거, 카약, 스키 등과 같이 일반적으로 차량 내부에 맞지 않는 품목을 운반하는 데 사용됩니다. 일부 사람들은 격자 무늬 랙을 선호하여 지역 쇼핑몰에서 매주 또는 매달 구매한 물건을 그냥 넣을 수 있습니다. 특히 아이들이 좌석에 앉아 있고 짐칸이 온갖 다른 물건으로 가득 차 있다면 더 쉽습니다 안산세차장.

다가오는 휴가든 주간/월간 쇼핑이든 루프 랙은 매우 편리할 수 있으며, 이것이 더 나은 짐 보관 능력에 매우 흥미로운 이유입니다. 시드니에서 랙을 쇼핑하기에 이상적인 곳은 시드니의 Vehicle Accessories Store입니다. 하지만 나가서 랙을 사기 전에 차량과 루프 랙에 대해 알아야 할 몇 가지 기본 사항이 있습니다.

첫째, 루프 랙에는 여러 가지 유형이 있습니다. 이러한 유형은 용도에 따라 그룹화됩니다. 예를 들어, 자전거나 카약을 운반하도록 특별히 설계된 랙이 있습니다. 그런 다음 주간 또는 월간 쇼핑 등에 이상적인 크래들형 디자인이 있습니다. 따라서 루프 랙이 어떤 특정 용도로 사용될지 마음속으로 결정해야 합니다. 물론 많은 사람들이 루프 랙을 두 개 이상 가지고 있습니다. 지붕에 영구적으로 고정된 일반 크래들형 루프 랙과 견고한 휴가용 랙이 있습니다. 일년에 한두 번 휴가를 계획하면 일반 루프 랙을 제거하고 휴가용 랙을 설치합니다. 휴가가 끝나면 Rola 루프 랙을 다시 바꿉니다.

오래된 모델 차량을 사용하는 경우 차량 지붕에 지붕 측면에 레인 거터가 있는지 확인하세요. 랙을 지붕 선을 둘러싼 거터에 직접 장착할 수 있습니다.

일부 사람들은 맨 지붕이 있는 오래된 4×4 또는 SUV를 가지고 있을 수 있습니다. 그것도 문제가 아닙니다. 후크를 요청하여 도어 프레임 상단에 부착하면 원하는 랙을 장착할 수 있습니다.

그리고 자체 랙이나 사이드 레일 또는 공장 바가 공장에서 장착되어 판매되는 최신 차량도 있습니다. 이러한 차량은 작업을 더욱 쉽게 해줍니다.

광고 아데노이드염이란?
아데노이드염은 감염으로 인해 발생하는 아데노이드의 염증입니다. 아데노이드는 신체가 감염과 싸우는 데 도움이 되는 림프 조직의 덩어리입니다. 아데노이드는 코 뒤의 인두라고도 알려진 목구멍에 있습니다. 편도선 외에도 아데노이드는 박테리아와 바이러스에 대한 첫 번째 방어선입니다 보청기추천.

림프계는 감염으로부터 당신을 보호하기 위해 많은 기능을 수행합니다. 아데노이드는 림프계의 일부입니다. 아데노이드는 건강을 위협하는 감염을 파괴하는 데 도움이 되는 백혈구와 항체를 저장합니다. 아데노이드가 부어 있으면 제대로 작동하지 않을 수 있습니다.

아데노이드는 몸에서 세균을 걸러내는 데 도움이 되지만, 때로는 박테리아에 감염되어 퍼질 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 염증이 생깁니다. 이 상태를 아데노이드염이라고 합니다. 어린이에게 더 흔하지만, 때로는 성인에게도 영향을 미칩니다. 아데노이드염을 없애려면 소아과 의사의 진찰을 받으세요 .

아데노이드염은 어떻게 발생하나요?
아데노이드염은 일반적으로 아데노이드 감염으로 인해 발생합니다. 그러나 조직이 감염과 싸우는 경우와 같이 다른 많은 요인도 아데노이드 염증에 기여할 수 있습니다. 일부 아기는 아데노이드가 커진 상태로 태어나며, 일반적으로 5세가 지나면 줄어듭니다. 아데노이드가 오랫동안 염증이 있으면 문제가 될 수 있습니다.

아데노이드염은 누구에게 발생하나요?

아데노이드염에 걸릴 위험이 있는 경우:

당신의 나이는 12세 미만입니다
코나 목 근처에 감염이 있습니다
어떤 종류의 알레르기가 있나요?
당신은 아프다
그는 태어날 때부터 아데노이드가 부어 있는 증상을 겪었습니다.
증상
아데노이드염의 증상은 감염 원인에 따라 다를 수 있지만 다음과 같습니다.

목 쓰림
코막힘
목의 샘이 부어오름
귀 통증 및 기타 귀 문제
코가 건조하면 코로 숨쉬는 것이 어려울 수 있습니다. 비강 충혈 아데노이드염의 다른 증상은 다음과 같습니다.

입으로 숨쉬다
코가 막힌 채로 말하듯이 콧소리로 말하세요.
수면 문제
코골이 또는 수면 무호흡증(수면 중 잠시 호흡이 멈추는 상태)

광고 장기적으로 볼 때 이것이 당신에게 좋은 재정적 선택인지 판단하려면 아래를 계속 읽어보세요 울산동구치과.

가장 먼저 발견하게 될 것은 치과 플랜의 월 비용이 저렴하다는 것입니다. 치과 보험보다 저렴하고 더 많은 것을 제공합니다. 예를 들어 미국에서 일부 플랜은 몇 달러에서 시작하지만 무시할 수 없는 다양한 훌륭한 혜택을 제공합니다.

치과 치료 계획 비용을 살펴보고 치과에 갈 때마다 누리는 절감액과 비교해보면 이러한 계획이 얼마나 재정적으로 가치가 있는지 곧 알게 될 것입니다. 치과에 멤버십 카드를 제시하는 모든 예약에서 엄청난 절감액을 누리게 될 것입니다. 계획에 참여하는 치과 의사 패널이 주어지며, 이러한 치과 의사는 모두 큰 절감액을 제공할 것입니다. 대부분의 경우 다음 정기 치과 검진에서 약 50% 할인을 기대할 수 있습니다.

치과 플랜이 무엇을 포함하는지 살펴보세요. 치과 치료의 모든 필요를 포함하므로 예방적 보장을 제공합니다. 예방적 치료에는 스케일링과 광택, 정기적인 치과 검진이 포함됩니다. 또한 충전 및 기타 응급 치료와 같은 기본 치료를 포함하고 주요 시술도 포함합니다. 주요 시술에는 예를 들어 치주 질환이나 치과 임플란트가 있는 경우 잇몸 세척이 포함될 수 있습니다. 기본적으로 치과 플랜은 모든 치과적 필요를 포함하므로 장기적으로 우수한 구강 건강을 누릴 수 있습니다.

치과 치료 계획이 돈을 낼 만한 가치가 있는지 알아보려면 6개월 또는 12개월 동안 치과에 얼마나 많은 비용을 지출했는지 살펴보세요. 여기에는 정기적인 치과 예약부터 응급 치료 또는 자녀의 교정까지 모든 것이 포함됩니다. 그런 다음 치과 치료 계획이 연간 얼마인지 살펴보고 온 가족을 대상으로 제공되는 가격을 살펴보세요. 이를 통해 치과 치료 계획이 어떻게 비용을 절감해 주는지 빠르게 알 수 있으며, 대부분의 치과 치료는 전체 청구서의 약 50%에 불과합니다. 이러한 계획은 얼마나 큰 절감을 제공하는지요.

항상 귀하의 지역에서 이용할 수 있는 치과 전문가의 수를 자세히 살펴보십시오. Dentalplan 전문가는 전국의 참여 치과의사 패널과 협력합니다. 귀하의 지역에서 치과 전문가를 선택할 수 있도록 해야 하며, 가장 편안한 사람을 선택할 수 있습니다. 귀하가 가던 치과의사가 이미 패널에 포함되어 있을 수 있습니다.

Dentalplans에서 제공하는 추가 혜택을 살펴보세요. 치과 플랜이 돈을 낼 만한 가치가 있는지 알고 싶다면 다른 혜택도 살펴보세요. 최고의 회사에서는 시력 및 처방 플랜을 포함한 추가 플랜을 제공합니다. 이를 통해 처방 안경이나 콘택트 렌즈에 돈을 쓸 수 있고, 눈 검사를 받을 수 있으며, 처방 약을 받을 때도 비용을 절감할 수 있습니다. 이 모든 것이 합쳐지면 돈을 더 많이 쓸 수 있습니다.

마지막 단계는 치과 보험 회사를 살펴보고, 얼마나 오랫동안 운영해 왔는지, 그리고 저렴한 월 수수료로 얼마나 많은 비용을 절감할 수 있는지 확인하는 것입니다. 완전히 만족하면 가입하고 바로 새로운 보험을 이용할 수 있습니다.

 

광고 런던은 음식, 와인, 문화, 그리고 사람들의 열정이 있는 곳입니다. 활기찬 생활과 기운이 도시 전체에 울려 퍼집니다. 아름다운 파노라마, 이벤트, 훌륭한 음식과 음료가 런던을 살아있게 합니다. 도시를 방문하는 모든 사람은 음식을 통해 런던의 본질에 흠뻑 빠질 것입니다 구로디지털단지 맛집!

런던에서 레스토랑을 선택하는 것은 먹고 싶은 음식과 장식의 종류에 따라 쉽습니다. 또한 파티를 열 경우 레스토랑에 전화하기 전에 파티 규모, 예산, 날짜 및 예약 시간을 알아야 합니다. 선택 사항이 많으므로 나가서 예약하기 전에 장소에서 무엇을 찾고 있는지 아는 것이 항상 좋습니다.

휴가를 보내고 있다면 런던의 레스토랑에서 제공하는 사랑스러운 정통 인도 요리와 해산물 카레, 정교한 와인 리스트에 꼭 매료되세요. 런던은 음식 애호가의 도시이기 때문에 다양한 레스토랑에서 요리의 보물을 찾을 수 있습니다. 레스토랑뿐만 아니라 길거리 음식도 있습니다. 런던의 레스토랑은 음식, 장식, 사람들을 통해 도시의 분위기와 열정을 제공합니다. 가장 좋은 점은 레스토랑에서 다른 도시의 문화를 즐기는 것입니다. 음식과 분위기가 가장 세련되고 정통적인 방식으로 반영되기 때문입니다.

런던은 음악과 문화로 세계적인 수준의 식사와 절묘한 엔터테인먼트를 제공합니다. 조용한 장소부터 클럽과 바가 있는 레스토랑까지 다양한 옵션이 있습니다. 장소에 들어가기 전에 간단히 자신의 필요와 요리를 파악할 수 있습니다. 또한, 저예산 여행자라면 장소의 요금표를 확인하는 것이 좋습니다. 런던의 레스토랑에서 제공하는 다양한 프로모션과 혜택도 예산 제약을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 운영되는 프로모션의 종류에 따라 옵션을 비교하는 것도 중요합니다.

그것은 확실히 당신의 예산 내에서 좋은 장소를 얻는 데 도움이 될 것입니다. 웹사이트, 메뉴 카드를 살펴보고 제공되는 다양한 서비스에 대해 읽은 후 온라인으로 예약할 수도 있습니다. 이렇게 하면 장소에 문의하거나 자리를 잡기 위해 장소 밖에서 기다리는 번거로움을 덜 수 있습니다. 런던의 좋은 레스토랑에서 식사를 할 때 예약은 항상 편리합니다. 또한 장소가 실제로 제공하는 것에 따라 장소를 방문하는 사람들의 종류를 확인해야 합니다. 가족 식사 옵션이나 저렴한 바에 따라 장소를 방문하기에 적절한 시간과 누구와 함께인지 알 수 있습니다.

장식은 정말 중요한 차이를 만들어냅니다. 몇 시간을 보내기로 결정했다면 모든 면에서 편안함을 제공해야 합니다. 또한, 사람들이 대화, 식사, 음악 감상 또는 휴식과 같이 그들이 거기에 있는 목적을 충분히 수행할 수 있는 기회를 제공한다는 의미에서 장소는 편안해야 합니다. 따라서 런던의 레스토랑을 방문하기 전에 런던의 다양한 장소를 읽고 탐험하여 즐거움이 가득한 시간을 보내는 것이 좋습니다.

 

광고 시중에는 다양한 유형의 캐비닛 하드웨어가 판매되고 있습니다. 올바른 제품을 선택하면 집을 안전하고 완벽하게 꾸밀 수 있습니다.

친구 집에 갔을 때, 가장 눈길을 끄는 것은 무엇입니까? 놀랍게도 사람들의 관심을 끄는 것은 장식이 아니라 캐비닛입니다. 캐비닛이 오래되었거나 오작동이 있으면 잘 관리된 집이라는 인상을 떨어뜨리는 경향이 있습니다. 집은 초라하고 깔끔하지 못한 이미지를 보여줍니다. 따라서 캐비닛 하드웨어는 외관만큼이나 중요하며, 완벽함을 보장하는 유일한 방법은 조각조각 조립하는 것입니다. 하드웨어는 다음으로 구성됩니다 방문손잡이.

캐비닛 손잡이와 당김: 손잡이는 집의 문과 서랍에 장착된 손잡이입니다. 황동, 목재, 철과 같은 다양한 소재로 제공됩니다. 당김은 손잡이와 동일한 기능을 수행합니다. 다양한 모양으로 제공됩니다. 아치형, 막대형, 새장형, 컵형, 디자이너형, 드롭형, 플러시형 등입니다.
백 플레이트 : 문이나 서랍 표면 사이에 놓인 플레이트를 백 플레이트라고 합니다. 찬장 표면을 보호하고 기존 구멍을 덮는 데 도움이 됩니다.
서랍 슬라이드 : 서랍을 열고 닫는 데 도움이 됩니다. 이전에는 나무 슬라이더가 서랍을 작동하는 데 널리 사용되었습니다. 요즘에는 나무 슬라이드보다 사용하기가 더 부드럽고 구속력이 적은 픽션 슬라이드나 정교한 베어링 슬라이드가 사용됩니다.
힌지 : 물체를 연결하는 가동 조인트입니다. 힌지는 튼튼해야 하며 문이 부드럽게 움직일 수 있어야 합니다. 4가지 요소로 구성되어 있습니다.
프레임윙: 프레임에 연결됩니다.
Doorwing : 캐비닛 도어를 연결합니다.
너클: 프레임 윙과 도어 윙을 연결하여 회전을 위한 공간을 제공합니다.
핀: 힌지를 함께 휘두르는 데 도움이 됩니다.
도어 캐치 : 자체 닫힘 힌지가 없는 문에 부착됩니다. 캐치에는 3가지 유형이 있습니다.

마찰 캐치 : 캐치는 스트라이크에 가해지는 압력에 따라 작동합니다. 문틀이나 서랍에 부착됩니다.
자석 캐치 : 금속으로 도금하고 프레임에 자석 요소를 장착한 것입니다. 이 힌지로 장착된 문을 닫을 때 사용자가 가하는 압력은 매우 적습니다. 유리문에 자주 사용됩니다.
스프링 롤러 : 캐비닛 프레임에 가깝게 위치한 하나 또는 두 개의 롤러와 문을 고정하는 걸쇠가 있습니다. 자석 걸쇠에서 관찰되는 클릭 소리를 내지 않습니다.
맞춤형 캐비닛은 더 많은 시간과 인내심이 필요할 수 있지만 집이 완성되면 손님들이 끊임없이 칭찬할 것입니다. 손상된 입자나 일치하는 하드웨어가 없는 찬장에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 캐비닛 제작의 예술을 연습하면 만족과 안주를 얻을 수 있습니다.

 

광고 재료

고급 바스마티 쌀 : 500그램
기(Ghee) : 500그램
다진 것 : 토마토 2개
당근 : 4개 (조각) 강판
생강 : 4티스푼 (갈아서) 가로수길술집
다진 당근 : 4-5조각
콜리플라워 : 1 작은 조각
신선한 원두 : 신선한 조각 몇 개
양파 다진 것 : 2조각
다진 마늘 : 2조각
과일을 치세요 : 1개를 잘게 썰어주세요
완두콩 : 200g
우유 : 케사르를 넣은 반 컵
뼈 없는 닭고기 : 500g
커민씨드 : 1큰술
검은 후추 : 2티스푼
Tej patta (인도 배추) : 4-5개
녹색고추 : 3-4조각
고수 가루 : 2티스푼
지라가루 : 2티스푼
고춧가루 : 1티스푼
검은 카다멈 : 3개
작은 카다멈 : 5개
정향 : 5개
캐슈넛 : 100g
건포도 : 100g
샤히 가람 마살라: 2 테이블 스푼
계피 : 2조각
설탕 : 취향에 따라
소금 : 취향에 따라
절차

먼저 압력솥에 밥을 넣고 휘파람을 한 번 불어줍니다.
5분 후에 휘파람을 꺼내 따로 보관하세요.
이제 다른 팬을 가져다가 기름 두 스푼을 넣고 잘린 채소(당근, 비트, 콩 등)를 모두 뼈 없는 닭고기와 함께 작은 조각으로 볶아 별도의 그릇에 보관합니다. 소금과 후추만 뿌려주세요.
다시 팬에 기름 6큰술, 테이파타, 고수 씨앗, 검은 후추, 정향, 달치니와 엘라이치(작은 것과 큰 것)를 넣습니다.
향이 나오면 다진 양파, 마늘, 생강장, 토마토, 고수 가루, 소금(필요에 따라), 커민 가루, 고춧가루, 강황 가루, 설탕(취향에 따라)을 넣고 물을 약간 더해 볶습니다.
마살라가 제대로 볶아지면 찐 밥을 모두 넣습니다.
밥을 저은 뒤 용기를 1~2분간 뚜껑을 덮습니다.