강과 레몬 콤보처럼 스무디에 흔히 사용되는 성분은 아닙니다. 우리는 그것을 섞어서 마시는 것을 주저하지 않을 것입니다.
그런데 밀싹? 위협적 일 수 있습니다. 사용하기 어렵나요? 어떤 과일과 섞어야 할까요? 그리고 가장 중요한 것은 맛이 어떤가요 하계 맛집?
다른 사람들은 밀싹을 마시는 것에 흥분할 수 없었습니다. 하지만 잘 섞으면 정말 가볍고 산뜻해질 수 있어요.
그러나 당신을 식히는 것은 그것이 제공하는 이점 중 가장 적은 것입니다. 건강상의 이점을 극대화하려면 매일 2~4컵의 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 하루에 밀순 스무디를 한잔 마시면 야채 섭취량을 늘리는 데 도움이 됩니다. 그리고 밀싹은 대부분의 야채보다 영양가가 더 높은 슈퍼 푸드이기 때문에 건강에 미치는 영향은 엄청납니다.
밀순은 신체 해독, 면역 체계 강화, 혈압 및 심장 질환 발병 위험 감소, 일부 암 예방, 체내 혈당 수치 감소, 염증 예방, 피부와 머리카락을 부드럽게 유지하는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 젊어 보이는 것 외에도 많은 것들이 있습니다. 그것이 상큼한 밀순 스무디 한 잔을 마실 이유가 충분하지 않다면, 우리는 또 어떤 일이 일어날지 모릅니다!
이 7가지 과일 및 밀순 스무디 레시피는 간단하고 만들기가 매우 쉬우며 정말 맛있습니다! 그것은 확실히 당신의 한 주를 마무리할 것입니다.
1. 밀싹과 혼합 과일 스무디
필요할 것이예요:
깍둑썰기한 파인애플 ½컵
청포도 ½컵
씨를 제거한 신선한 복숭아 ½개
신선한 밀순 ½샷(또는 유기농 분말 밀순 ½팩)