인생의 어느 시점에서든 전환점에서 새로운 삶을 시작하는 것이 좋습니다. 몇 년이 지나도 되돌릴 수 없고 새로운 삶을 시작할 수 없다는 말은 잘못된 것입니다. 가장 중요한 것은 자신을 믿고 처음부터 시작하는 위험을 감수해야 한다는 것입니다. 당신이 강한 발걸음을 내딛고 다른 사람이 당신의 결정에 간섭하도록 허용하지 않는다면 누구도 당신이 건강한 삶을 사는 것을 막을 수 없습니다. 당신이 잘 알고 엄격한 조치를 취해야 할 단계 중 하나는 건강과 건강을 유지하는 것입니다. 남은 생애 동안 건강과 건강을 유지할 수 있는 애들레이드의 리포머 필라테스를 선택하세요 탄방동 필라테스.
필라테스는 세계대전이 일어나기 전부터 트레이너였던 조셉 필라테스에 의해 처음 소개되었습니다. 그는 건강한 생활방식을 실천하는 것으로 알려졌으며, 도움이 필요한 사람들에게 모든 상황에서도 활동적이고 완벽하게 지내는 방법에 대해 조언했습니다. 제1차 세계대전 당시 발생한 파괴에 감동받고 압도된 그는 비참한 상황에서 병원과 수용소에 입원한 군인들을 위해 뭔가를 하고 싶었습니다. 일부는 숙련된 간호사로부터 필요한 치료를 받은 후 병원에서 완전히 회복되었지만, 일부는 치유 과정에 대처하지 못하고 민첩성을 회복하지 못했습니다.
이곳은 조셉 필라테스가 자신의 학습과 이해를 통합한 곳입니다. 사용하지 않은 병원 침대의 도움으로 그는 부상당한 군인들이 근력을 회복하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 행동하는 동안 몸 전체를 지탱할 수 있는 스프링 장착 리포머를 만들었습니다. 부상당한 군인들이 정상적인 생활로 돌아갈 수 있도록 도왔습니다. 그들 대부분은 전쟁터로 돌아갈 수 없었지만 평생 침대에 누워있지도 않았습니다. 군인들의 고통을 이해한 사람 덕분입니다.
현재 애들레이드 스튜디오의 리포머 필라테스가 몸매를 회복하는 데 도움을 줄 것입니다. 이는 기계로 지속적으로 훈련해야 하는 체육관에 가는 것과 유사하지 않습니다. 이것은 노인들에게는 쉽지 않을 수도 있지만 개혁자들에게는 그렇지 않습니다. 이 패딩 침대는 가장 쿠셔닝이 필요한 장소에 맞게 특별히 설계되었습니다. 트레이너는 훈련생에게 자신의 필요와 요구 사항에 따라 특정 운동을 수행하도록 지시합니다. 우연한 일은 아무것도 없습니다. 훈련생은 근육 스트레스를 피하기 위해 필요한 시간을 가져야 합니다. 필라테스는 코어에 중점을 두고 몸의 균형을 강화시키기 때문에 남녀노소 누구나 부담 없이 수련할 수 있습니다.
원하는 경우 매트 위에서 연습할 수도 있습니다. 이것은 운동의 이점과 편안한 형태로 인해 많은 팬이 생겼습니다. 건강을 유지하는 데 어려움이 있다면 즉시 스튜디오에 연락하여 건강을 유지하면서 체중을 감량해야 합니다. 이는 자신감과 긍정적인 마음으로 삶을 살아가는 데 필요한 활력을 줄 수 있습니다.