많은 사람들은 단지 몇 주 후에 넘치는 열정과 에너지를 갖고 시작한다는 이유만으로 키가 실제로 커지지 않습니다. 사람들이 더 높이 성장하지 못하는 또 하나의 이유는 일상생활을 제대로 따르지 않기 때문입니다. 정말로 성장하고 싶다면 결단력이 있어야 하고, 훈련을 받고 일상생활을 따르도록 노력해야 합니다.
실제로 크기가 커질 수 있는 영향을 미치는 몇 가지 요소를 살펴보겠습니다. 과학적인 연구에 따르면 다음은 사람의 성장, 즉 사람의 키에 미치는 영향을 돕는 주요 측면입니다.
1.유전학: 과학 연구에 따르면 일란성 쌍둥이, 이란성 쌍둥이의 평균 키 차이가 4.4cm인 경우 평균 키는 1.7cm인 것으로 나타났습니다. 이는 키가 유전적이라는 점을 분명히 보여 주지만 동시에 항상 유전적 크기에 도달한다는 보장은 없습니다.
2.호르몬 수치: 성 스테로이드인 테스토스테론과 에스트로겐, 성장 호르몬으로도 알려진 HGH, 인슐린 수치는 키가 얼마나 커지는지에 가장 중요한 역할을 합니다. HGH라고도 알려진 인간 성장 호르몬은 목걸이 앞쪽의 뇌에 있는 뇌하수체에서 생성됩니다. HGH는 아미노산이라고 불리는 191개의 빌딩 블록으로 구성됩니다. HGH는 성장할 때 매우 중요하며, HGH 생산이 불충분하면 키에 영향을 줄 수 있습니다. HGH 주사는 HGH 수치를 높여 키가 커지는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 부작용이 있으므로 일반적으로 피하지 않는 것이 좋습니다. HGH 수치를 높이는 자연적인 방법 중 하나는 토마토 3개, 누에콩 250g, 양배추 250g을 물과 함께 믹서기에 넣고 갈아 마시는 것입니다.
3.운동 : 대부분의 사람들은 이것을 사용하지 않으며 척추 운동을 전문적으로 수행하는 데 시간을 투자하지도 않았습니다. 결국 일어나는 일은 척추가 척추 내의 비율을 압축하고 최소화하기 시작한다는 것입니다. 이런 식으로는 원하는 만큼 키가 자라지 않습니다. 그러므로 스포츠를 운동에 활용하는 것은 더 높은 성장을 위해 매우 중요한 역할을 합니다. 따라서 기본적으로 키가 커지는 것은 유전학, 적절한 영양, 신체 활동 및 호르몬 수치의 조합입니다. 유전과 호르몬은 통제할 수 없는 부분이지만 영양가 있는 음식을 먹고 오른쪽으로 운동하는 것은 통제할 수 없는 일이며 성공한다면 몇 인치 이상 성장하는 데 확실히 도움이 될 것입니다.