세계 어디에 있든, 주스 클렌징을 통해 몸에서 모든 독소를 제거하는 것은 정말 좋은 생각일 수 있습니다. 우리 몸은 일상생활에서 수많은 화학 물질에 직면하고 매일 섭취한다는 사실을 고려하면, 몸을 정화하는 것이 필수적입니다. 여기서 주스 다이어트가 등장합니다. 실제로 시작하기 전에 단식 중에 있을 의미를 이해하고 독소를 제거할 수 있는 가장 일반적인 요리법을 알아보는 것이 중요합니다.
집에서도 만들 수 있는 레시피를 몇 가지 공유해 드리겠습니다. 첫 번째 레시피는 Ultimate Green입니다! 영양소의 원동력으로 알려진 셀러리는 이 주스의 기본을 형성합니다. 셀러리 외에도 파슬리 잎, 케일 잎, 청사과, 레몬이 이 주스의 주요 성분을 형성합니다. 칼륨, 엽산, 마그네슘, 칼슘, 철분, 인, 다양한 필수 아미노산이 가득한 이 주스는 즉시 효과를 발휘하여 기대할 수 있는 완벽한 디톡스 칵테일이 될 수 있습니다.
또 다른 간단한 레시피는 Tropical Paradise입니다. 이 주스는 해독 혼합물일 뿐만 아니라 소화계에 적합한 영양소가 완벽하게 혼합되어 있습니다. 신체의 휴식 기간 동안 발생한 축적을 풀거나 단순히 건강한 삶을 시작하고 싶든, 이것은 완벽한 선택이 될 수 있습니다. 주스는 익은 파파야, 신선한 생강 키위 파인애플, 코코넛 워터로 구성되어 있습니다. 체중 감량과 동시에 신체 해독을 위한 완벽한 선택으로, 이것은 당신의 삶을 건강하고 신체에서 독성이 없도록 만드는 데 놀라운 효과를 발휘할 수 있습니다.
또 다른 유용한 주스는 칼륨과 전해질이 가득한 Garden Green Coco입니다. 이 태국 코코넛 음료는 운동 후 이상적인 혼합물입니다. 녹색 케일과 시금치로 구성되어 있어 하루 종일 달리게 해주는 완벽한 에너지원 보충제 역할을 할 수 있습니다. 코코넛을 깨서 코코넛 워터와 모든 재료를 블렌더에 넣기만 하면 됩니다! 그게 전부입니다!
이렇게 만들기 쉬운 음료를 통해 오랜 세월 몸에 축적된 유해 화학 물질을 해독하는 여정을 시작할 수 있습니다.
하지만 그 전에, 신체적으로나 정신적으로 준비해야 합니다. 정신적 준비가 핵심인데, 주스 클렌징을 하는 동안 신체는 전적으로 액체 음식에 의존하게 되는데, 아무리 쉬워 보이더라도 번거로운 작업일 수 있습니다.
정신적으로 준비가 되