파트너와 헤어지면 실패한 과거 관계, 배신, 그리고 인생에서 겪은 다른 슬픈 기억에 대한 많은 기억이 떠오를 수 있습니다. 치유에는 시간이 걸립니다. 일어난 모든 일을 받아들이기 전에 단계를 거쳐야 하기 때문입니다. “시간은 모든 상처를 치유한다”는 오래된 속담은 사실입니다 ENTJ 재회.
종종 전 애인과 헤어지지 못하고 갇힌 사람들이 있습니다. 그들은 자신을 비난하고, 무엇이 잘못되었는지 알아내려고 노력하고, “만약에”가 그들에게 무겁게 무너집니다. 그들은 불안해지고, 우울해지고, 화해에 대한 헛된 희망을 갖게 됩니다.
이별을 극복하고 전 애인에 대한 생각에 갇히지 않으려면 다음과 같은 몇 가지 방법을 따르세요.
1. 슬픔을 받아들이고 모든 것을 털어놓으세요.
전 애인을 극복하는 효과적인 팁 중 하나는 완전히 슬퍼하는 것입니다. 이별 후 첫 며칠 동안은 온 세상에 당신이 건강하고 계속 나아가고 있다는 것을 알리고 싶을 것입니다. 5년 동안의 관계를 막 끝냈다고 가정해 보겠습니다. 잠시 슬퍼하는 것은 당연합니다. 당신이 계속 나아갔다는 거짓된 얼굴을 하는 것은 완전히 믿을 수 없습니다. 자신을 속이지 마십시오. 친구들에게 전화해서 모든 것을 털어놓으십시오.
애도는 사람마다 다릅니다. 어떤 사람들은 울고, 글을 쓰고, 친구들과 이야기하고, 술을 마시고, 상담사와 상의하고, 기억을 처리하는 등 여러 가지 방법으로 애도합니다. 어떻게 하든 항상 친구와 가족에게 도움을 요청할 수 있다는 것을 기억하세요.
2. 자신을 비난하지 마세요
탱고를 추려면 두 사람이 필요합니다. 관계가 끝나면 두 당사자 모두 역할을 해야 합니다. 비난은 한 당사자에게만 돌아가지 않습니다. 비난 게임에 갇히지 마세요. 전 애인을 극복하는 효과적인 팁 중 하나는 관계에서 무슨 일이 일어났는지에 대해 알 수 있는 것을 배우고 계속 나아가는 것입니다.
3. 자유를 행사하세요
당신이 싱글이고 다시 시장에 나왔을 때, 당신은 무엇을 해야 할지 말해줄 사람이 없습니다. 당신이 어디로 가는지 말해줄 사람도 없고, 당신이 집에 돌아올 때까지 당신을 기다리는 사람도 없습니다. 당신은 자유롭습니다. 새롭게 찾은 자유를 행사하는 것은 전 애인을 극복하는 효과적인 팁 중 하나입니다. 친구와 함께 비행기에 올라타서 당신이 가본 적이 없는 곳으로 가세요. 친구들과 어울리는 것일지라도 당신만큼 늦게까지 밖에 있으세요. 불평 없이 하루 종일 TV를 보세요. 아직 연애 중일 때는 할 수 없었던 모든 일을 하면서 기쁨을 찾으세요.
4. 전 애인을 이상화하지 마세요
전 애인을 극복하는 효과적인 팁 중 하나는 파트너를 이상화하는 것을 멈추는 것입니다. 나쁜 시절과 다툼을 기억하세요. 그러면 더 쉽게 극복할 수 있습니다.
5. 정리하다
전 애인에 대한 모든 기억을 제거하고 상자에 넣으세요. 버리거나 태워버릴 수도 있지만, 그것이 당신이 정말로 원하는 것인지 확인하세요. 전 애인에게서 물건을 돌려받는 것도 피하세요.