자연적으로 호르몬을 성장시키는 중요한 방법 중 하나는 식단을 이용하는 것입니다. 때때로 단식하는 것이 인간 성장 호르몬(HGH)을 증가시키는 가장 좋은 방법이 될 수 있습니다. 이는 일주일에 2번씩 불규칙하게 단식을 하고, 단기간 식사를 중단하면 효과적으로 칼로리를 줄일 수 있다는 것이 입증되었습니다. 몇 주 동안 이 방법을 연습하면 신체가 더 빠른 속도로 지방을 연소하기 시작하여 자연 HGH 수치가 높아집니다 여성호르몬영양제.
자연적으로 HGH를 증가시키는 또 다른 효과적인 방법은 규칙적으로 운동하고 강렬한 신체 운동을 하는 것입니다. 건강 비결은 규칙적인 신체 단련과 운동을 하는 것이다. 하루에 최소 10~15분 동안 걷거나 낮은 강도의 자유형 운동으로 시작할 수 있습니다. 이러한 유형의 신체 운동은 활동을 마친 후 몇 시간 동안 천연 HGH를 방출하는 능력인 것으로 입증되었습니다.
이 모든 것을 따라하기 시작하면 몸이 좋아지고 변화를 느낄 것입니다. 이는 호르몬 분비가 시작될 때 분명하며 일부 신체적 변화가 곧 발견될 것입니다. 위에서 언급한 대로 정기적으로 강렬한 운동을 하면 이전에 느꼈던 스파크가 느껴질 것입니다. 만약 당신이 이것을 느끼지 못한다면 당신은 충분히 강하지 않거나 단단해지지 않고 당신의 몸은 이 호르몬을 방출하지 못하는 것입니다.
위의 과정 외에도 인체의 성장 호르몬을 자연적으로 증가시킬 수 있는 매우 효과적인 천연 HGH 보충제가 있습니다. 이러한 보충제는 뇌하수체를 강화하여 자연적으로 성장 호르몬의 생산과 분비를 증가시키는 아미노산과 같은 성분으로 의학적으로 제조되었습니다. 보충제는 피부, 근육량, 손톱, 모발 및 면역력을 향상시키는 것 외에도 성기능 향상 및 체지방 감소를 포함하여 신체의 거의 모든 것에 도움이 될 수 있습니다.