요리에 유용한 올리브 오일:
비타민이 가득
비타민 A, D, K 및 E가 함유되어 있습니다. 매일 올리브 오일을 사용하면 가족이 매일 필수 비타민을 섭취하여 피부와 머리카락을 매우 건강하게 만들 수 있습니다.
항산화 물질이 풍부
그 이점은 풍부하며 그 중 하나는 항산화 물질이 풍부하다는 것입니다. 항산화 물질이 풍부하기 때문에 피부에 효과적입니다. 항산화 성분은 노화방지에 도움을 주며 주름 발생을 예방해줍니다. 정기적으로 사용하면 더 젊고 빛나는 피부를 얻을 수 있습니다.
좋은 보습
올리브 오일은 또한 피부에 탁월한 보습제 역할을 합니다. 피부에 수분을 공급하여 부드럽고 유연하게 만들어줍니다. 여드름에 형성되는 박테리아를 죽이고 여드름이 퍼지는 것을 방지하므로 여드름이 발생한 경우에도 탁월합니다. 그것은 훌륭한 보습제이며 피부에 놀라운 효과를 줍니다. 매일 밤 잠들기 전 얼굴 마사지에 사용할 수 있습니다.
피부를 빛나게 합니다
올리브 오일은 피부를 윤기있고 윤기있게 만들어줍니다. 피부가 건강하고 수분이 잘 공급되면 피부 속부터 빛이 납니다.
모발에 탁월
올리브 오일은 머리카락이 좋아집니다. 모발과 두피에 마사지를 하시면 더욱 건강하고 윤기나는 모발을 가지실 수 있습니다. 정기적으로 마사지를 하면 머리카락이 윤기가 나고 더 두껍고 빠르게 자랍니다.
건강을 위한 최고의 식용유
올리브 오일은 의심할 여지없이 건강에 가장 좋은 식용유입니다. 건강한 단일포화지방산이 풍부해 심장을 건강하게 유지하는데 도움이 됩니다. 인도의 많은 사람들이 매일 요리에 사용하는 데 천천히 적응하고 있습니다. 더 가볍고, 흡수율이 낮으며 발연점이 낮습니다.
이전에는 이탈리안 식용유에 가장 적합하다고 생각했지만 점차 모든 사람들이 그 맛에 적응하여 튀김이나 샐러드에 뿌리는 용도로 사용하기 시작했습니다. 신체 내부를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 외부, 특히 피부와 머리카락을 아름답게 유지하는 데 도움이 됩니다.