다양한 영양소가 풍부한 슈퍼푸드이자 엄청난 양의 비타민과 미네랄이 함유된 보리풀은 전반적인 건강을 증진시킵니다.
혈당 수치 조절:
우리에게는 건강한 혈당 균형을 유지하는 것이 필수적입니다. 그렇지 않으면 혈당 수치가 떨어지면 에너지가 떨어질 수 있습니다. 빠르고 바쁜 삶을 살다 보면 어떤 사람들은 혈당 수치를 유지하기 어려울 때가 있습니다. 혈당 수치(높거나 낮음)를 정상 수치와 다르게 하면 건강에 위험할 수 있습니다. 이런 경우 보리풀은 건강 보충제로 매일 식단에 섭취하면 효과적입니다. 보리풀에 존재하는 아미노산과 미량 미네랄은 혈류에 쉽게 흡수되어 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다.
헤모글로빈을 증가시킵니다:
적혈구 또는 헤모글로빈은 철분을 함유하고 있으며 혈류를 통해 산소를 운반하는 데 필수적입니다. 헤모글로빈이 부족하면 철분 결핍성 빈혈이 발생할 수 있습니다. 보리풀에는 헤모글로빈 수치를 높여 혈액을 재건하는 데 도움이 되는 엽록소 수치가 매우 높습니다.
소화 개선 및 해독 지원:
유기 나트륨이 풍부한 보리풀은 관절의 칼슘 침전물을 용해하는 데 도움이 되고 위 점막에 침전된 유기 나트륨을 보충합니다. 이것은 소화를 돕는 위의 염산 생성을 개선합니다.
엽록소는 천연 해독제로, 보리풀에 존재하는 놀라운 영양소 중 하나로, 신진대사 과정을 지원하고 간을 강화하고 해독하는 데 도움이 됩니다.
균형 잡힌 알칼리도와 산성도 비율을 유지합니다.
우리의 일상적인 식단에는 신체에 산성 환경을 조성하는 가공 식품, 동물성 단백질 및 정제 설탕이 포함되어 있습니다. 신체의 산-알칼리 불균형은 수면 장애, 심장 통증, 피로 및 변비와 같은 문제로 이어질 수 있다는 것을 알고 있어야 합니다. 이것은 보충제로 보리 풀을 추가하여 좋은 수준의 알칼리성으로 잘 유지될 수 있으며, 이는 좋은 산-알칼리 균형을 재확립하는 데 도움이 될 것입니다.
식단에 보리풀을 어떻게 포함시킬 수 있나요?
보리싹:
보리싹은 샐러드나 샌드위치에 넣을 수 있고, 싹을 주스로 만들 수도 있습니다. 보리싹 주스는 즉시 마시거나 24시간 이상 냉장 보관하지 마세요(모든 영양소를 그대로 유지하기 위해).
유기 보리 풀 가루 또는 유기 보리 풀 주스 가루:
수프와 캐서롤(요리 후)에 넣어서 식단에 보충제로 유기농 보리 풀 가루나 주스 가루를 쉽게 추가할 수 있습니다. 보리 풀 가루를 물, 주스 또는 스무디에 섞어도 됩니다.