다양한 원인
신체적, 정서적, 정신적 등 모든 종류의 스트레스는 소화 불량의 주요 원인입니다. 스트레스와 소화에 대한 반응을 포함하여 인체의 모든 무의식적 활동은 자율신경계에 의해 제어됩니다.
두려움, 분노, 불안과 같은 정신 및 정서적 스트레스 외에도 감염, 부상으로 인한 외상, 수술 및 환경 독소를 포함한 신체적 스트레스는 소화 효율에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 항생제는 소화에 필요한 자연적으로 발생하는 유익한 박테리아를 높은 비율로 죽일 수 있습니다.
간단한 가정 요법
마늘:
마늘은 다양한 용도로 사용될 수 있습니다. 그것은 소화 시스템을 돕고 개선하는 특성을 가지고 있습니다. 적당량을 섭취하면 체내의 유해물질을 제거하는 데에도 유용합니다. 하루에 1~3회 마늘 한 쪽을 섭취하면 증상이 진정되고 악화되는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다.
파파야:
파파야는 소화를 돕는 데 일반적으로 사용되는 게실염에 대한 또 다른 가정 요법입니다. 이 과일은 소화 경로를 청소하는 파파인으로 알려진 천연 소화 보조제를 함유하고 있는 유일한 과일입니다. 시장에서 잘 익은 파파야를 구입하여 주스, 꿀, 다른 과일 등과 함께 다양한 형태로 사용할 수 있습니다.
배:
이 과일을 사용하여 염증을 진정시킬 수 있습니다. 보통은 그대로 먹지만, 구워먹거나 주스로 마셔도 좋습니다.
사과:
사과도 도움이 될 수 있습니다. 사과가 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니지만, 30년 동안 아버지의 소화불량에 사과가 도움이 되어 왔습니다. 에피소드가 임박할 때마다 최소한 빨간 사과 한 조각을 섭취하십시오.