소화와 건강을 위한 효소와 그 역할

몸은 신체의 생화학적 과정을 촉진하는 단백질인 효소를 사용합니다.

이는 타액선, 위, 췌장 및 소장의 네 가지 기관에서 분비됩니다. 각 신체는 소화 시 필요한 특정 효소 조합을 방출합니다 브로멜라인.

소화는 주로 소화 효소의 존재에 달려 있습니다. 그 중 하나라도 없으면 음식을 먹을 수 없을 정도입니다. 예를 들어, 소장이 락타아제 효소를 충분한 양으로 분비하지 않으면 그 사람은 유당 불내증이 있는 것입니다. 이는 유당이 소화될 수 없음을 의미하며 그 결과는 팽만감, 설사, 복통, 메스꺼움 등으로 알려져 있습니다.

적절한 소화를 위해서는 모든 효소가 충분한 양으로 분비되어야 합니다. 그러나 일부 전문가들은 우리가 잘못된 음식을 먹고 있기 때문에 소화 시스템이 최대로 작동할 수 없기 때문에 특정 효소가 충분한 양으로 분비되지 않을 수 있다고 말합니다.

종종 건강 문제의 근본 원인에는 소화 시스템 장애가 있는 것으로 알려져 있습니다. 과거에는 소화 문제가 거의 알려지지 않았지만 오늘날에는 그 빈도가
증가하고 있습니다. 또한 나이가 들수록 우리 몸에서 분비되는 소화 효소의 양이 점점 줄어든다는 것도 알고 있습니다. 효소 활동은 스트레스, 질병 또는 피로로 인해 감소될 수 있습니다. 주요 효소 결핍을 나타내는 증상으로는 위장 화상 및 부상, 소화 불량, 위가 더부룩한 느낌, 복부 팽만감, 가스, 휴식 후 피로, 설사, 음식 불내증, 식욕 부진 등이 있습니다.

연구에 따르면 일부 효소를 섭취하면 소화 과정을 개선하고 신체에서 독소를 더 빨리 제거하는 데 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 소화 효소가 장기간 결핍되면 만성 염증, 구취, 비만, 편두통이 발생할 수 있습니다.

 

사실 효소 활동은 기생충, 흡연, 약물의 카페인 섭취, 부적절한 식단, 산-염기 불균형, 위장의 염산 부족 등 여러 요인에 의해 영향을 받습니다.

소화 효소 보충은 혈액과 궁극적으로 조직에 더 많은 비율로 들어오는 식품 영양소의 더 나은 소화를 통해 소화를 돕습니다.

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