감기와 재채기에 대한 가정 요법

재채기 발작에 시달리는 것은 짜증나는 일이지만, 몇 분 동안이나 계속되어 당신을 짜증나게 할 수 있지만, 재채기는 건강을 유지하는 데 도움이 되므로 우리 몸에 필요합니다. 재채기는 신체의 방어 메커니즘으로 작용하는 비자발적인 행동입니다. 어떤 종류의 박테리아나 바이러스가 우리 코 점막에 들어오면 뇌가 반응합니다 흑염소진액.

재채기라는 행위는 우리 코가 외부 세균이나 기타 원치 않는 입자로부터 우리를 보호할 때 나타나는 반사적 반응입니다. 재채기라는 행위는 성대 근육, 복부 근육 등 인체의 다양한 근육을 움직이는 생리적 과정입니다.

감기에 걸렸을 때만 재채기를 하는 것은 아니라는 점을 알아두는 것이 중요합니다. 재채기를 하게 하는 요인은 셀 수 없이 많습니다. 이는 알레르기에서 햇빛에 닿으면 재채기를 하는 “광선성 재채기 환자”에 이르기까지 다양할 수 있습니다.

일부 연구에 따르면, 때때로 눈썹을 뽑으면 재채기가 난다. 이는 많은 사람들에게 흔한 현상이다. 불행히도, 일부 사람들은 초콜릿에 알레르기가 있어서 재채기도 한다. 계절성 알레르기도 있다. 가을철에는 재채기가 난다. 꽃가루열은 매우 흔하다. 따라서 알레르기를 알고 필요한 예방 조치를 취하는 것이 필수적이다. 따라서 감기와 재채기에 대한 이러한 가정 요법을 시도해 볼 수 있다.

감기와 재채기에 대한 다음의 일반적인 가정 요법을 고려하세요.

1. 하루에 5~6회 양치질을 하세요.

따뜻한 물 250ml에 소금 1/4~1/2티스푼을 녹이면 목의 통증이나 가려움을 일시적으로 완화할 수 있습니다. 다양한 소금물 가글 레시피 중에서 선택할 수 있으며, 가장 간단한 레시피는 따뜻한 물 1컵에 소금 1티스푼을 섞은 것입니다.

또 다른 옵션은 레몬즙과 꿀을 반 티스푼 섞은 따뜻한 물로 양치질을 하는 것입니다. 양치질 용액을 사용할 때는 물이 너무 뜨거워서 화상을 입을 수 있으므로 주의하세요.

2. 스팀을 가져 가세요

뜨거운 샤워로 인한 증기를 흡입하면 적어도 일시적으로 비강 막힘이 줄어들 수 있습니다. 뜨거운 샤워의 대안은 머리에 수건을 두르고 냄비에 끓는 물을 채워 증기를 흡입하는 것입니다. 이는 코와 목의 조직을 진정시킵니다.

3. 코를 올바르게 푸는 방법

코를 푸는 것은 쉬운 일처럼 보일 수 있습니다. 하지만 코를 제대로 풀어서 비강 통로를 제대로 청소하는 것이 중요합니다. 점액을 다시 맡으면 귀로 들어가 귀통증이 생길 수 있습니다.

코를 올바르게 풀려면 한쪽 콧구멍을 막고 티슈에 살짝 불은 다음, 반대쪽 콧구멍을 막아서 불면 됩니다.

4. 휴식을 취하세요

질병통제예방센터(CDC)는 감기에 걸렸을 때는 추가로 휴식을 취하라고 권고하고 있습니다.

운동으로 면역 체계를 강화하려는 유혹이 있을 수 있지만, 며칠 동안 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다. 사실, 충분한 수면을 취하지 않으면 감기에 걸릴 가능성이 높아질 수 있습니다.