1. 당뇨병의 원인 중 하나:
당뇨병은 가공식품 섭취로 인해 발생하는 주요 질병 중 하나로 간주됩니다. 가공식품에 첨가된 전분은 포도당으로 구성되어 있으며, 이를 통해 간접적으로 설탕을 섭취하게 됩니다. 트랜스 지방은 인체에서 인슐린 기능을 방해할 가능성이 있는 가공식품에서 발견되는 또 다른 유해 성분입니다.
2. 장기의 기능을 방해하고 뼈에 영향을 미칩니다.
가공식품을 제조할 때, 원하는 맛, 질감을 더하고 이러한 식품의 유통기한을 늘리는 데 사용되는 유해 성분인 인산염이 첨가됩니다. 포장 식품의 첨가제인 인산염은 뼈 약화, 신장 기능 저하 및 빠른 노화와 같은 다양한 합병증을 유발합니다.
3. 만성 염증의 주요 원인:
만성 염증은 가공식품 섭취로 인해 발생하는 주요 효과로 간주됩니다. 식물성 오일, 가공 밀가루, 정제 설탕 및 포장 식품에 첨가된 다양한 유해 성분은 만성 염증 발병의 주요 원인입니다. 나중에 이 염증은 심혈관 질환, 호흡 부전, 암, 치매, 신경계 문제 등을 포함한 질병으로 바뀝니다.
4. 소화 메커니즘을 손상시킵니다:
포장 식품에 필수 섬유질, 비타민 및 기타 효소와 같은 중요한 영양소가 부족한 이유는 소화계에 영향을 미쳐 약화시키기 때문입니다. 결국 신체는 만성 변비에 직면하고 신체에 가공 식품이 장기간 존재하면 내부 생태계에 영향을 미칩니다. 또한 유용한 박테리아도 영향을 받고 신체는 여러 유형의 감염에 노출됩니다.
모든 효과를 읽은 후, 우리는 가공식품을 식단에 포함하는 것이 좋은 선택이 아니라는 결론을 쉽게 내릴 수 있습니다. 따라서 우리는 매일의 식단에 유기농 식품을 포함하도록 노력해야 하는데, 이는 건강할 뿐만 아니라 우리 몸의 영양 요구 사항을 충족시킵니다.